Aufbau einer Strumpfhose: alle Teile, vom Bund bis zur Fußspitze
Bund, Höschenteil, Zwickel, Beinlinge, Ferse, Fußspitze und Nähte: was jedes Teil leistet, wie eine Strumpfhose entsteht und worauf man vor dem Kauf auf der Packung achtet.
Eine Strumpfhose besteht aus sieben Teilen: dem Bund, dem Höschenteil, dem Zwickel im Schritt, zwei Beinlingen, der Ferse, der Fußspitze und den Nähten, die alles verbinden. Der Zwickel schafft Raum und lässt die Haut atmen, an der Fußspitze nutzt sich eine Strumpfhose zuerst ab, und das Höschenteil kann verstärkt, formend oder transparent sein.
Jedes Teil hat seine Aufgabe, und das meiste von dem, was eine gute Strumpfhose von einer schlechten unterscheidet, steckt in diesen Details, nicht in der Den-Zahl. Dieser Ratgeber geht von oben nach unten, zeigt ein echtes Beispiel von der Produktseite von Wolford und erklärt, worauf man auf der Packung achten sollte.
Aus welchen Teilen besteht eine Strumpfhose?

Die sieben Teile einer Strumpfhose, vom Bund bis zur Fußspitze. Schema: Tights and the City.
| Teil | Was es leistet | Worauf man achtet |
|---|---|---|
| Bund | Hält die Strumpfhose an der Taille | Weich und breit, damit er sich nicht einrollt |
| Höschenteil | Verbindet die Beine; kann verstärken oder formen | Verstärkt, formend oder durchgehend transparent |
| Zwickel | Schafft Raum im Schritt | Flach, idealerweise aus Baumwolle oder mit Baumwollfutter |
| Beinlinge | Die Maschenware, die man sieht | Den-Zahl, Faser, Finish |
| Ferse | Wo der Fuß auf den Schuh trifft | Ob sie verstärkt ist |
| Fußspitze | Die Stelle mit der stärksten Reibung | Verstärkt oder Sandalettenspitze |
| Nähte | Verbinden die Teile | Flach ist bequemer |
Bund
Der Bund ist der obere Rand der Strumpfhose. Unser Glossar hält fest, dass ein bequemer Bund so wichtig ist wie die Festigkeit der formenden Partie und dass die gewohnte Größe, statt einer Nummer kleiner, verhindert, dass sich der Bund einrollt. Ein tief sitzender Hüftbund oder ein breiter Komfortbund verändern, wie die Strumpfhose auf der Hüfte sitzt. In der Fertigung wird oben ein elastisches Band angenäht, sobald die beiden Beinlinge verbunden sind.
Höschenteil
Das Höschenteil reicht von der Taille bis zum oberen Oberschenkel. Es gibt es in drei Varianten, wie das Glossar erklärt: verstärkt, aus dickerem Garn für mehr Haltbarkeit; formend, für Bauch, Hüften und Po; oder durchgehend transparent, in derselben feinen Maschenware wie das Bein, damit sich unter leichter oder kurzer Kleidung keine Linie abzeichnet. Ein formendes Höschenteil ist dichter und fester gestrickt, oft mit zusätzlichem Elasthan.
Zwickel
Der Zwickel ist das eingenähte Stück im Schritt, wo die beiden Beinlinge aufeinandertreffen. Er schafft Raum und Bewegungsfreiheit, verbessert die Passform und entlastet die Nähte. Viele Modelle haben einen Zwickel aus Baumwolle oder mit Baumwollfutter, weil er atmungsaktiver und angenehmer auf der Haut ist. Ein flacher, sauber verarbeiteter Zwickel ist ein kleines Qualitätsmerkmal, das man vor dem Kauf prüfen sollte.
Beinlinge
Jeder Beinling ist ein gestrickter Schlauch. Laut Knitting Together, dem Museum der britischen Strumpfindustrie, stricken Reihen von Rundstrickmaschinen die einzelnen Beinlinge, und Nadeln und Schlösser der Maschine formen sie, vor allem an der Ferse. Maschenbild, Garn und Faser entscheiden, wie transparent, weich und elastisch das Bein ist.
Ferse
Die Ferse formt die Strickmaschine selbst: Das Museum Knitting Together weist darauf hin, dass Nadeln und Schlösser die Form steuern, vor allem an der Ferse. Auf der Packung zählt sie aus einem Grund: Eine verstärkte Ferse sollte auf der eigenen Ferse sitzen. Unsere Größentabelle erklärt: Sitzt die verstärkte Ferse über der eigenen, ist die Strumpfhose zu kurz.
Fußspitze
An der Fußspitze nutzt sich eine Strumpfhose zuerst ab, und die Wahl zwischen den zwei Varianten hängt von den Schuhen ab. Die verstärkte Fußspitze ist mit dickerem oder doppeltem Garn gestrickt, damit sie der Reibung im Schuh und Löchern standhält: die Alltagswahl für geschlossene Schuhe und Stiefel, um den Preis eines sichtbaren Streifens. Die Sandalettenspitze ist aus demselben transparenten Garn wie das Bein gestrickt, damit in offenen Schuhen nichts zu sehen ist, aber sie ist empfindlicher. Die Individual 10 von Wolford nutzt eine dritte Lösung, eine „fast unsichtbare Spitzenverstärkung“, die die Marke Shadow Toe nennt.
Nähte
Bei einer modernen Strumpfhose sind die Nähte der Abschluss der Fußspitze und die Verbindung im Schritt. In der Fertigungslinie, die Knitting Together beschreibt, schließt eine Maschine die Spitze, näht sie zu und schneidet den überschüssigen Stoff ab, und die beiden Beinlinge werden später von einem Nähkopf verbunden. Eine flache oder von Hand gekettelte Naht spürt man im Schuh nicht, wie wir in den Kauftipps unserer Geschichte von Fogal schreiben. Strümpfe mit Naht auf der Rückseite sind eine andere Geschichte: Heute ist die Naht meist dekorativ, ein Detail der Nahtstrümpfe, oft kombiniert mit einer kubanischen Ferse.
Ein echtes Beispiel: Wolford Individual 10
Die Produktseite von Wolford zählt die Teile der Individual 10 fast wie eine Checkliste auf: doppelt umsponnenes Elasthan, verstärktes Höschenteil, Baumwollzwickel, eine fast unsichtbare Spitzenverstärkung und ein weicher Bund.

Bund und verstärktes Höschenteil der Individual 10. Foto: Wolford.
Wie wird eine Strumpfhose hergestellt?
Die Seite von Knitting Together beschreibt die Fertigung in dieser Reihenfolge: Die Beinlinge werden auf Rundstrickmaschinen gestrickt, die Spitze wird von einer Spitzennähmaschine geschlossen, die Beinlinge werden gefärbt, von einem Nähkopf verbunden, mit dem Bund versehen, kontrolliert, und manche Paare werden vor dem Verpacken thermofixiert. Die Reihenfolge der Schritte unterscheidet sich von Werk zu Werk, aber die Teile, die man auf der Packung sieht, stammen von dort.
Worauf sollte man vor dem Kauf achten?
- Zuerst die Größentabelle lesen: Die Größe entscheidet, ob Ferse und Spitze dort sitzen, wo sie sollen.
- Die Fußspitze zum Schuh wählen: verstärkt für geschlossene Schuhe, Sandalettenspitze für offene.
- Auf einen flachen Zwickel, einen weichen Bund und eine flache Naht an der Spitze achten.
- Zu Fasern und Etikett: Woraus bestehen Strumpfhosen?
Kurz gesagt
- Sieben Teile: Bund, Höschenteil, Zwickel, Beinlinge, Ferse, Fußspitze, Nähte.
- An Fußspitze und Zwickel entscheiden sich Passform und Verschleiß.
- Verstärkte Fußspitze für geschlossene Schuhe, Sandalettenspitze für offene.
- Zu kurze Größen verschieben die Verstärkungen an die falsche Stelle.
Häufige Fragen
Aus welchen Teilen besteht eine Strumpfhose?
Eine Strumpfhose hat einen Bund, ein Höschenteil, einen Zwickel, wo die Beine aufeinandertreffen, zwei Beinlinge, eine Ferse, eine Fußspitze und die Nähte, die alles verbinden. Unser Glossar und die Produktseiten der Hersteller benennen jedes Teil.
Was ist der Zwickel bei einer Strumpfhose?
Der Zwickel ist das eingenähte Stück im Schritt, wo die beiden Beinlinge aufeinandertreffen. Er schafft Raum und Bewegungsfreiheit und entlastet die Nähte. Viele Modelle haben einen Zwickel aus Baumwolle oder mit Baumwollfutter, weil er atmungsaktiver ist.
Was ist der Unterschied zwischen verstärkter Fußspitze und Sandalettenspitze?
Eine verstärkte Fußspitze ist mit dickerem oder doppeltem Garn gestrickt, damit sie Reibung und Löchern standhält, und ist die Alltagswahl für geschlossene Schuhe und Stiefel. Eine Sandalettenspitze ist aus demselben transparenten Garn wie das Bein gestrickt, ohne Verstärkung, damit in offenen Schuhen nichts zu sehen ist, aber sie ist empfindlicher.
Wozu dient das Höschenteil?
Es ist der obere Teil der Strumpfhose, von der Taille bis zum oberen Oberschenkel. Es kann verstärkt sein, für mehr Haltbarkeit, formend, für eine schlankere Silhouette, oder durchgehend transparent, in derselben feinen Maschenware wie das Bein, damit sich unter leichter oder kurzer Kleidung keine Linie abzeichnet.





